4 uger – få magten over vægten

Nem måde at komme i gang med en sund livsstil på og dermed et vægttab.

Du får på mail det du skal vide om kost.
Hvad du skal spise, i hvad mængder og hvornår du skal spise. 

Så går vi ellers i gang. 
Du tager billeder af ALT hvad du spiser. 
Billeder fordi det giver mig et overblik over hvordan din fordeling er på tallerkenen.
Inden du går i seng sender du det til mig på messenger.
Næste morgen har du en kort feed back fra mig.
En gang om ugen får du en længere feed back fra mig, hvor vi samler op på ugen.
Det er også den dag i ugen, du er på din vægt. 

Vil du gerne have træning med, kan jeg sende 20 minutters trænings programmer med.
Jeg vil altid spørge ind til motion, da det er en del af en sund livsstil.
Men hvordan du får den del med er op til dig. 

Pris 4 uger kr. 549,-