Personligt forløb

Et personligt forløb kan have interesse af mange forskellige årsager.

Det mest brugte er nok vægttab. 
Men der er faktisk også begyndt at være mange der bruger det til at gøre noget godt for sig selv. At få det bedre med sig selv. 

Mange er blevet afhæninge af at veje deres mad eller tælle kalorier. 
Og kan slet ikke slappe af i deres mad. De tænker konstant i tal. 
Skal der nu trænes ekstra, fordi man lige har spist noget, eller skal man måske sulte. 
Maden kommer til at fylde rigtig meget i deres hverdag og det vil de egentlig godt slippe. 

Så et personligt forløb kan bruges til mange ting. 
Vi sammensætter det så det passer lige til DIG. 
Måske kun kost, måske kost og træning. 

Det er helt op til dig hvad du vil have ud af det og hvordan det støbes sammen.