Hold for overvægtige

Træning for overvægtige – lukket hold.

Mit hold for overvægtige er kommet rigtig godt i gang.
Der er alle aldre og forskellige vægtsituationer. 
Fælles for dem alle er:

DE VIL GERNE NED I VÆGT.

Når der åbnes for nye (sker hver anden måned) bliver der altid en kostaften, hvor vi snakker almindelig sund kost. 
Der bliver i starten også holdt en motivationsaften, hvor vi finder frem til hvad der motivere dig i mål. 

Vi har en lukket gruppe på facebook, hvor vi deler opskrifter, man kan stille spørgsmål og jeg giver gode råd.
Til hver træning er der mulighed for at blive vejet og guidet.
Vi snakker også lidt kost hver gang inden vi går i gang.
Der er altid mulighed for hjælp til kosten ved mig.

Træningen foregår på forskellige niveauer, så alle kan være med uanset alder, skavanker, skader eller vægt, og det er forskelligt hvad vi laver fra gang til gang.

Det vigtigste er at vi har det sjovt samtidig med at vi får lavet noget.

Så har du et behov for at tabe dig.
Har du behov for at “blive holdt øje med”.
Vil du gerne træne med andre som er i samme situation som dig.
Så er dette muligheden.

Træningsmulighederne er:
Onsdag kl. 15.00
Onsdag kl. 18.15

Prisen er: 
150 kr. for ikke medlemmer af Fitness4women
100 kr. for medlemmer af Fitness4women 
Der betales for 2 måneder ad gangen