Kunder siger:
| Jeg startede på et bootcamp-forløb hos Susanne i starten af maj og havde de bedste intentioner om, at ’nu skulle det være’. Jeg følte mig meget motiveret. Jeg har siden mine sene teenageår været meget optaget af min vægt og der er næsten ikke gået en dag uden jeg tænker over, hvad jeg spiser og hvordan det påvirker min krop. Det evindelige fokus på at tabe mig resulterede i, at jeg røg ind i en ond cirkel af kropslede og slankekure og overspisninger. Det tragikomiske er, at jo mere jeg fokuserede på at tabe mig, jo mere blev jeg syltet ind i den onde cirkel og jo stærkere blev mine cravings og jo større blev kontroltabene og så startede møllen forfra.Susanne fik mig hurtigt til at indse, at mit fokus lå det helt forkerte sted. Problemet lå ikke i min vægt, overspisning og hang til søde sager. Hun hjalp mig til at se på mit liv som en helhed og hvordan det hele hang sammen. Før jeg startede på forløbet levede jeg et liv med generelt alt for meget arbejde og havde en hektisk hverdag. Jeg havde ingen energi og overskud til at tage ordentlig vare på mig selv, både hvad angår at spise sundt, dyrke motion, få tilstrækkelig søvn og være så nærværende overfor min familie, som jeg gerne ville. Det har lige så stille ændret sig efterhånden som jeg lidt efter lidt har ændret på min dagligdag – jeg har skåret drastisk ned og arbejder ikke længere 10-12 timer om dagen og nu virker det ikke længere overskueligt at leve sundere, jeg får den søvn jeg har brug for og føler generelt, at jeg har fået et kæmpe overskud i min hverdag. Susanne har virkelig formået at få mig til at tænke helt anderledes omkring mig selv. Jeg ville lyve hvis jeg sagde, at jeg stadig ikke godt kunne tænke mig at tabe mig 5 kg, men det ligger ikke øverst på min ønskeliste længere. Jeg føler, at jeg langt om længe har sluttet fred med min krop og har accepteret, at sådan ser den ud. Gennem sundere madvaner og mere motion har jeg fået mere energi og føler mig meget gladere og ’lettere’ nu hvor fokus ikke længere er på vægttab.Maibritt
Mit 6 ugers forløb i bootcamp har været et positivt “spark” til en ny og sundere livsstil. Samtidigt har ændringen af kosten med gode råd og vejledning gjort at jeg tænker anderledes end før. Vibeke
“Jeg har gennem de sidste 3 måneder været |
|
Mit forløb med Susanne startede i maj 2017. Mit primære ønske var at komme ned i vægt – og Det blev hurtigt tydeligt for mig, at jeg var MEGET 3 måneder er gået, og jeg er på rette vej. Min krop er Mit forløb med Susanne er slet ikke slut endnu. Så har du brug for hjælp til at komme i gang med træning / Susanne
|
|
| Da jeg startede hos Susanne var jeg total styret af min badevægt. Jeg var på den dagligt og dage flere gange. Samtidig med at der blev talt kcal. Jeg havde fuld kontrol over kosten. Troede jeg … Jeg synes jeg vejede for meget og der var buler her og der. Jeg var slet ikke tilfreds med min krop. Badevægten blev stilt væk og jeg talte ingen kcal.Det var utrolig grænseoverskridende at skulle slippe den kontrol jeg havde haft i flere år. Forandringen i min tilgang til min vægt / kropsbygning blev ændret, da jeg efter få dage med en anden kost, så at min mave blev mindre , fordi den nu fungerede og ikke længere var oppustet. Jeg fik en anderledes mæthedsfornemmelse, så der var ikke længere behov for at fodre sukkergrisen.Jeg har fundet ro i at acceptere min krop og træningen har hjulpet med at fordelingen af kiloene blev anderledes. Jeg har nu i 2 måneder ikke været på vægten, så jeg ved ikke om jeg har tabt mig eller ej, men det gør ikke noget, for jeg har indtil videre vundet kampen om kontrollen af mit mad. Og jeg er blevet glad for min krop igen.Kan kun anbefalde Susanne.Helle |
|
| Jeg kommer fra en familie, hvor min mor altid var på kur. Vi drak ca 3 liter pepsimax om dagen og spiste lidt grønt til aftenmaden. Vi gav os aldrig 100 % men slappede heller aldrig af – for vi var altid på kur.
Jeg flytter hjemmefra og i løbet af to år sagde vægten + 30 kg. I 2017 startede jeg i Fitness4women. 50 % i mål for nu var motionen på plads. Men når jeg kom hjem stod den stadig på pepsi max, hvid pasta og lidt grøntsager. Jeg fandt min kur. At slappe mere af og slippe kontrollen. Sofie Mathilde Bach Andersen |
|
| Min fødselsdagsgave til mig selv.
10 uger sammen med Susanne Begrundelse: Jeg havde det rigtig dårligt med mig selv. Humøret svingede meget og især til den negative side. Blev tykkere og tykkere og havde dagligt smerter i hofte, ryg og knæ. Energi niveauet var lige nul. Der skulle ske noget. Så var jeg i gang. Og det gik forrygende. Trænede en gang om ugen med Susanne og pulstrænede selv hjemme. Efter 6-7 uger gik det galt. Jeg sprang måltider over, hvilket gjorde mit blodsukker dalede og jeg røg i de forkerte ting når jeg kom fra job. Efter en samtale med Susanne var jeg igen på rette spor. Susanne har fået min krop til at vågne igen. Vi træner øvelser som jeg også kan træne hjemme, så når der er tid til det cykler og træner jeg hjemme. Nu har jeg en gang tilbage hos Susanne og jeg har da tænkt om jeg var klar til at stå på egne ben. Men det er jeg J Min tankegang vedrørende mad har ændret sig og sukkertrangen er væk. Jeg kan vælge fra og til. J Jeg havde to mål. Min krop skulle strammes op og jeg skulle smide 10 kg. Strammet op jeg i hvert fald blevet og de 10 kg er jeg så tæt på, at de nok skal blive indfriet til vores sidste møde. Den glade Pia er tilbage. Ingen daglig smerter og masser af energi. Kan varmt anbefale Susanne. Pia Carøe.
|
|
| Tenna har været gennem 10 uger med mig. Og det har været ren fornøjelse.
20 cm er der smidt. Selv siger Tenna. Jeg har været på forløb hos Susanne, og det har været helt fantastisk. Susanne har hjulpet mig af med mine dårlige usunde vaner, hun har givet mig troen på mig selv og givet mig midlerne til en sundere livsstil og sundere sind. Jeg kan kun anbefalede hende til alle som går og drømmer om en sund og fornuftig livsstil Tenna Rysholt
|
